普拉提是力量训练吗

**标题：普拉提是一种综合性的体育运动**普拉提(Pilates)是一种以身体控制、平衡和姿势为核心的运动方式。虽然普拉提起源于徒手运动，但随着时间的推移，它已经演变成一种结合有氧运动、肌力训练和伸...

facai168 469 0 2024-05-17