体育运动对于减肥来说是非常有效的,它不仅能消耗卡路里,还能增强肌肉,改善心肺功能,提高新陈代谢,促进身体健康。下面是一些体育运动减肥的建议:有氧运动有氧运动是通过大肌肉群的协调运动,加快心跳和呼吸频...
facai168 362 0 2024-05-17