###策略**1.情绪智能的培养：**-**自我认知：**首先，了解并识别自己在面对压力和挑战时的情绪反应。通过日记记录或情绪日志，追踪在直播过程中的情绪波动，这有助于识别情绪模式和触发点。-**情...
麓琭 209 0 2024-07-16
