**一、目标设定与分解**1.**明确目标**：首先，明确你的终极目标——赢得环法自行车赛冠军。这个目标应该是具体、可衡量、可实现、相关性强且时限明确的（SMART原则）。2.**分解目标**：将大...
鸿七 748 0 2024-07-17
