全面提升策略成为短跑冠军的详细计划与情绪管理

**1.目标设定与分解**-**具体目标**：设定成为短跑冠军的明确目标，例如在接下来的全国比赛中获得100米短跑冠军。-**分解目标**：将大目标分解为小目标，如每周提高0.1秒的短跑速度，每月参...

facai168 27 0 2024-07-18