作为一名体育老师，在看书的过程中可能会希望了解更多关于体育教学、运动训练和健康生活等方面的知识。以下是一些建议，帮助体育老师有效利用阅读时间：

选择适合自己的书籍

体育老师在选择阅读材料时，可以根据自己的兴趣和专业领域选择适合的书籍。可以选择涉及体育教学方法、运动训练理论、健康营养知识等方面的书籍。

培养阅读习惯

建议体育老师每天抽出一定的时间专门用于阅读，培养良好的阅读习惯。可以选择在早晨、晚上或课间空闲时间进行阅读，逐渐形成习惯。

做好阅读笔记

在阅读过程中，体育老师可以做好笔记，记录下重要的知识点、观点和想法。这有助于加深对书籍内容的理解和记忆。

多角度思考，理解深层含义

体育老师在阅读时，不仅要理解文字表面意义，还要多角度思考，探究深层含义。可以结合自身经验和实际教学情况，思考书中观点对教学实践的启示。

与同行交流，共同进步

体育老师可以将阅读到的知识分享给同事或朋友，进行交流讨论。通过与他人的交流，可以拓宽视野，获取更多启发和建议。

体育老师在看书的过程中，除了扩展知识面，还可以提升教学水平和专业素养。希望以上建议对体育老师有效利用阅读时间有所帮助！