根据国际足联规定，一场正式比赛的中场休息时间为15分钟。这个规定适用于欧洲杯比赛以及其他国际足球比赛。中场休息时间的安排旨在让球员们有时间休息、补充水分并进行战术调整，以便在下半场比赛中保持最佳状态。

在比赛进行到中场休息时，球队可以在更衣室内对战术、阵型和球员状态进行调整，同时球员们也可以通过休息和营养摄入来恢复体能和精神状态。这个休息时间也为观众带来休息和社交互动的机会，使整个比赛更加丰富和愉悦。

因此，中场休息时间的合理利用对于球队的调整和球员体能恢复都十分重要，也是比赛中不可缺少的一部分。