提供免费体育培训是学校促进学生身心健康发展的重要举措。以下是一些免费体育培训方案的建议：

1. 多样化的体育课程

提供丰富多彩的体育课程，包括足球、篮球、网球、游泳、田径等项目，让学生根据个人兴趣选择适合自己的项目进行免费培训。

2. 专业教练团队

聘请专业的体育教练团队，他们能够指导学生们在某一特定领域取得更好的成绩，并且能够提供专业的训练指导。

3. 器材设施的更新和维护

学校需要提供先进的体育器材和设施，并定期进行维护，以确保学生们在安全的环境下进行训练。

4. 组织体育比赛和活动

定期组织校内外的体育比赛和活动，激发学生们的参与热情，提高他们的竞技水平和团队合作能力。

5. 关注学生的身心健康

体育培训不仅仅是让学生锻炼身体，更重要的是关注他们的身心健康。学校可以邀请心理健康专家参与体育培训方案，关注学生的心理健康。

以上方案可以为学校提供一些借鉴，在提供免费体育培训方案时更加全面地关注学生的身心健康发展。