根据欧洲足球协会联盟（UEFA）规定，欧洲杯总决赛的比赛时长与常规足球赛事相同，即两个45分钟的半场，中场休息15分钟。如果在正常时间内比分依然平局，将进行加时赛，每半场时长为15分钟。若仍无法分出胜负，则进行点球决胜。
在正常比赛时间内，球队进行两个45分钟的半场比赛，共计90分钟。每个半场结束后，会有15分钟的中场休息时间。这段时间内，球队可以进行战术调整和球员换人等操作。
如果在90分钟内比分仍然平局，比赛将进入加时赛阶段。加时赛分为两个15分钟的半场，没有中场休息。在加时赛中，球队仍然可以进行额定数量的替换。
若加时赛结束后比分仍然持平，则比赛将通过点球大战决出胜负。每队轮流进行5次点球，如果仍然平局，则继续以1次点球为单位进行决胜，直到有一队获胜。
考虑到比赛中可能出现的伤停时间和其他延误因素，欧洲杯总决赛的比赛总时长通常会超过120分钟，但不会超过135分钟（90分钟正常比赛时间 30分钟加时赛时间 15分钟中场休息）。
作为观众或球迷，了解比赛时长是确保你能够安排时间并充分享受比赛的重要因素。欧洲杯总决赛的比赛时长可能会延长，特别是如果比赛进入加时赛或点球大战阶段。因此，在观看比赛时，请确保你的时间安排足够灵活，以便应对可能出现的延长情况，以免错过比赛的精彩时刻。
