短跑怎样提高成绩

如果你想重新开始练习短跑体育，可以考虑以下的技巧和建议来帮助你达到更好的训练效果。1.基础训练重新开始短跑训练前，你需要确保你的身体状态良好。进行一些基础训练，如慢跑和拉伸运动，以帮助你的肌肉准备好...

facai168 854 0 2024-05-19