在寝室里进行体育锻炼是一种非常便利和经济实惠的方式，以下是一个可行的寝室体育锻炼计划：周一：有氧运动选择一些无需太多空间的有氧运动，比如跳绳、原地跑、仰卧起坐、跳高踢腿等。每种运动做20分钟，共计1...
facai168 154 0 2024-04-27
